Wordt je peuter elke ochtend om half zes wakker en staat hij dan meteen naast je bed? Een slaaptrainer laat je kind met kleur zien wanneer het nog nacht is en wanneer de dag mag beginnen. Zonder discussie, en zonder dat hij al klok hoeft te kunnen kijken.
Zo werkt de 3Babies slaaptrainer
Je stelt in de app de opstaantijd in. Een half uur daarvoor kleurt het lampje geel: nog even rustig blijven liggen. Op de ingestelde tijd wordt het groen: je mag opstaan. Zolang er geen kleur brandt, is het nog slaaptijd.
- Instelbaar via de app, ook per dag, bijvoorbeeld een latere tijd in het weekend
- Stil te gebruiken: alleen licht, geen geluid, zodat een kind dat nog slaapt niet wakker wordt
- Dimbaar nachtlampje voor het slapengaan
- Ingebouwde oplaadbare batterij, dus geen snoer bij het bed
- Verkrijgbaar als beertje, konijntje en kip
Vanaf welke leeftijd?
De meeste kinderen zijn er rond 2 jaar aan toe. Je kind moet geel van groen kunnen onderscheiden en een eenvoudige afspraak kunnen onthouden, zoals: bij geel blijf je nog even liggen. Bij sommige kinderen lukt dat pas wat later, en dat is ook prima.
Tips voor een goede start
- Introduceer de slaaptrainer overdag, als een nieuw vriendje voor op de kamer
- Leg de kleuren een paar keer rustig uit en oefen het samen
- Kies een haalbare opstaantijd en schuif die later pas op
- Geef een compliment als het gelukt is
- Wees consequent, ook in het weekend: gewenning kost een paar weken
Twijfel je over de juiste bedtijd? Met onze slaapschema calculator reken je uit welke slaaptijden bij de leeftijd van je kind passen.